پک دمنوش سرماخوردگی سرمد شامل چهار دمنوش 1-پونه کوهی 2-نعنا 3-پنیرک 4-بابونه می باشد که هر یک از چهار گیاه اثرات مفیدی در پیشگیری و بهبود از سرماخوردگی دارند.
جهت مصرف می توان هر از دمنوش ها را به صورت جداگانه استفاده نمود اما بهار است به صورت ترکیب مساوی از هر کدام صبح ناشتا و یک ساعت قبل از غذا مصرف شود.